(圖片來源：miyayeah、taeyeon_ss@Instagram)
夏天就快要來臨了，相信有很多女孩都開始為了減肥而煩惱吧？(沒錯，玩編就是其中之一)
女孩們，玩編聽到你們心中的吶喊啦！最近在 Facebook 粉絲專頁「20代做什麼？(20대 뭐 하지?)」看到一份討論度、轉發次數超多，號稱「一週瘦6公斤」的減肥食譜，快跟著我一起看看怎麼吃吧！
(圖片來源：20대 뭐 하지?@ Facbook)
【星期一】
- 早餐：雞胸肉一塊、地瓜一塊、牛奶一杯、維生素
- 午餐：雞胸肉一塊、地瓜一塊、水煮花椰菜
- 晚餐：雞胸肉一塊、地瓜一塊
(圖片來源：20대 뭐 하지?@ Facbook)
【星期二】
- 早餐：全麥吐司兩片、地瓜一塊、蘋果一顆、維生素
- 午餐：雞胸肉沙拉一份、地瓜兩塊、香蕉一根
- 晚餐：雞胸肉一塊、蔬菜沙拉一份
(圖片來源：20대 뭐 하지?@ Facbook)
【星期三】
- 早餐：雞胸肉一塊、地瓜兩塊、牛奶一杯、維生素
- 午餐：糙米飯一碗、大醬湯一碗、泡菜
- 晚餐：雞肉胸一塊、香蕉一根
(圖片來源：20대 뭐 하지?@ Facbook)
【星期四】
- 早餐：雞胸肉一塊、蘋果一顆、牛奶一杯、維生素
- 午餐：雞胸肉一塊、地瓜兩塊
- 晚餐：雞胸肉一塊、小番茄10顆
(圖片來源：20대 뭐 하지?@ Facbook)
【星期五】
- 早餐：糙米飯一碗、泡菜、海帶湯、維生素
- 午餐：雞胸肉兩塊、蔬菜沙拉一份
- 晚餐：雞胸肉沙拉一份、地瓜一塊
(圖片來源：20대 뭐 하지?@ Facbook)
【星期六】
- 早餐：雞胸肉一塊、香蕉兩根、水煮花椰菜、維生素
- 午餐：糙米飯一碗、水煮大豆芽、泡菜
- 晚餐：雞胸肉一塊、蔬菜沙拉
(圖片來源：20대 뭐 하지?@ Facbook)
【星期日】
- 早餐：雞胸肉一塊、蘋果一顆、水煮花椰菜、維生素
- 午餐：雞胸肉一塊、蔬菜沙拉一份、地瓜兩塊
- 晚餐：雞蛋白五顆
光看這菜單就覺得好養生，女孩們我們一起試試看吧！(拉手) 但別忘了除了調整飲食，運動也是很重要的唷！
