文／景美盧比歐 圖／網路
「連假吃飽飽，年後瘦身操！」，整個過年期間難免被強制餵食，一天吃到五、六餐都只是基本，畢竟有種餓叫「家人覺得你很餓」，但別因為體態走鐘就提早放棄人生啊，小編這就教你怎麼學動物走路，不要懷疑！跟著學絕對有效！包你瘦回完美身形。
《學熊走路》
用力趴到地板上，想像牛頓的地吸引力現在是最強，手腳前後來回移動數次，但別真的向前走啊，如果膝蓋著地，恭喜你完全做錯！全身除了手掌和腳趾以外，其他地方都要離開地球表面（嚴格）。
廢話不多說！暖到北極都融化的小編，貼心幫各位製作出動圖，話說看起來不難，但實際執行又是另外一回事了，勇者們來挑戰看看吧。
《學豹爬行》
花豹OS：愚蠢的人類吃這麼多，該好好健身了吧？沒有知識也要記得看電視，動物星球頻道常常播出花豹的畫面，努力回想起來了沒？
身體呈現俯趴姿勢，同時打直背部跟縮起你的鮪魚肚，將整體重心都放低，前後爬行約莫半分鐘再換邊，就把自己幻想成黑豹吧！這樣你認真做起來才能苦中作樂（笑）
《學猩猩跳躍》
不是吧！？學大猩猩走路還能夠瘦身？小編絕對沒開玩笑，讓人們回歸祖先狀態，雙手垂直左跳右跳來場猩球崛起，大家都是靈長類，應該學起來不難吧(燦笑)！
這應該不太需要教學吧？如果毫無概念，不妨去木柵動物園走一趟吧！看起來雖然很腦弱，但是馬步般半蹲式身形，還要將兩手交換對位到左右腳上，光想就已經汗流滿面。
《學鴨子半蹲》
我的老天鵝啊！下輩子千萬別投胎當鴨子阿！這種不科學的走路方式，不殘也只剩半條命（驚恐），想減肥的各位請努力，小編在旁邊觀摩就好（喝茶）
全蹲姿勢向前行！起步！走！你有被罰過座空椅子嗎？就是這種感覺，加上還要持續移動，真的是魔鬼訓練營來著，鮪魚肚不自覺地都練成六塊大肌肌了。
《學鱷魚霸氣登場》
這想必有甚麼誤會，為甚麼小編認識的鱷魚，跟老師所認識的鱷魚好像有出入？這動作看起來與其說是鱷魚，更像是日本相撲選手的預備動作吧（笑）
平常都坐在辦公室裡，腰酸背痛緊接而來，這套動作主要能活動到髖關節，看來小編非常需要阿（急），今晚回家就來跳一波。
《學蠍子練平衡》
跌到狗吃屎的極致就是Walk like Scorpion囉！很不科學的姿勢讓小編直汗顏，難道這樣不會甚麼都沒練到就先腰疼嗎？
單兵伏地挺身預備！但請把左腳改抬起來，乍看之下還真跟蠍子有幾分相像，這組動作不只鍛鍊核心肌群，也順道練練胸部肌群，但是難度上相對較高，如果不是武林高手，可別隨便跳階闖魔王關吶。
看看眼前的教學，再看看自己身上的肥肚，不要猶豫啦！就在今晚開始減肥之旅，在毅力跟勤加鍛鍊下，相信某天你也能從白雲變身彭于晏，目光、讚美和情書通通接不完。
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