太狂!余文樂「21天減5公斤」 穿背心自拍「超粗手臂線條」全露!

藝人余文樂平常就熱愛運動,舉凡衝浪、籃球及重訓都不放過,但是自從結婚當爸爸後,體重不斷飆升,於是便開啟了減重旅程,他於14日也大方在IG上PO出成果,短短3個星期,就從82公斤減到77公斤,相當驚人。

余文樂對於減重也是下足功夫,嘗試過「168斷食法」,每天要餓16小時,只有8小時可以吃飯,不過他也發現不太適合這方法,所以還曾在IG上問問網友意見

近期余文樂積極的在IG上分享自己的飲食和健身,前後也只花了3星期,就減了5公斤;而他穿背心的照片中,可以看見健壯的手臂線條,相當帥氣。

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